Benar atau Salah: Makanan Murah Gak Sehat?

Jawab dulu sebelum salah kaprah!

Tanggapan kamu (9) Benar atau Salah: Makanan Murah Gak Sehat?

Ada banyak banget mitos soal makanan yang sering kita dengar. Salah satunya adalah, agar sehat kita harus makan makanan yang mahal. Faktanya nih, ada banyak makanan dengan harga terjangkau yang sehat dan membantu tumbuh kembangmu! Kami sudah mencari tau untuk kalian, tentang makanan apa aja, sih, yang harganya terjangkau, mudah didapatkan, dan yang terpenting: sehat!

1. Makan kacang bisa bikin jerawatan (Benar/Salah)
Jawaban: Salah
Makan kacang tuh bukan penyebab jerawatan. Jerawat dan jerawat kecil, terutama bagi remaja kayak kalian, terjadi karena banyak faktor, seperti stimulasi hormon, serta produksi minyak, komedo, atau bakteri yang berlebih. Nggak ada fakta kuat yang nunjukin bahwa kacang, cokelat, makanan kaya lemak, atau gorengan bisa bikin jerawatan. Dan makan seimbang bisa membantu kulitmu jadi sehat! Selain itu: kacang sangat mudah didapatkan dan harganya murah!
Dapatkan di: Pasar tradisional, supermarket, tukang sayur keliling
Harga: Rp. 25.000,- / 250 gr

2. Telur bisa menaikkan level kolesterol dalam darah (Benar/Salah)
Jawaban: Salah
Penelitian terbaru menunjukkan kalo telur nggak ada kaitannya sama level kolesterol yang tinggi. Sementara itu, makan telur buat sarapan bisa membantu kamu memenuhi sebagian besar kebutuhan gizi harianmu. Telur tuh kaya kandungan gizinya; bisa menjaga tubuhmu kenyang sampai tiba waktu makan siang.
Dapatkan di: Pasar tradisional, supermarket, tukang sayur keliling, warung
Harga: Rp 17.000,- / 10 butir.

3. Untuk porsi makanan seimbang, pisang mengandung terlalu banyak gula (Benar/Salah)
Jawaban: Salah
Pisang yang ukurannya sedang punya 14 gram gula, yang adalah 53 persen dari total 105 kalorinya. Walaupun pisang tinggi kalori, ia juga mengandung serat makanan yang tinggi! Glukosanya akan dikeluarkan perlahan-lahan dan bakal membantu tubuhmu. Selain itu harganya murah, lho!
Dapatkan di: Pasar tradisional, supermarket, tukang sayur keliling
Harga: Dari Rp 12.000,- sampai Rp Rp 25.000,- satu ikatnya

4. Buat hidup sehat, kita harus keluar ongkos yang mahal (Benar/Salah)
Jawaban: Salah
Tentu aja ini salah banget. Kamu bisa mulai sebuah kebiasaan makan sehat lewat memilih makanan yang mencukupi kebutuhan gizimu dan nggak perlu mahal-mahal kok! Nggak selamanya makanan sehat harus mahal! Ada banyak makanan murah bergizi di sekitar kita.

5. Ngemil itu nggak sehat (Benar/Salah)
Jawaban: Salah
Jawabannya ya tergantung sama cemilan yang kamu makan! Tapi, banyak kok cemilan bergizi--dan murah, kayak tempe, semangka, kacang, rujak, buah potong, serta gampang dicari di sekitarmu!

Jadi berapa nih nilaimu? Bisa nggak kamu menjawab mitos-mitos ini? Sekali lagi, sehat nggak harus mahal! Kasih tau kami kalo kamu pernah dengar soal mitos makanan murah lainnya, lewat komen di bawah ini!

Bagikan tanggapanmu

Masuk untuk meninggalkan komentar

Tanggapan kamu

Nurdiniah

Cara ngilangin jerawat pake benzolac buat remaja bagus gak ya?

2 minggu, 1 hari yang lalu

Balasan Terbaru

Kak Sekar - Admin

Hai Nurdiniah! Bagus atau enggak tergantung kulitnya karena kulit setiap orang itu berbeda, jadi...

Baca selengkapnya 2 minggu yang lalu
HumanOnTheEarth_

Justru terkadang makanan mahal-lah yang gak sehat '-'

1 bulan yang lalu

Balasan Terbaru

Kak Sekar - Admin

Hai gingerbread242! Kalau kamu gimana nih menyiasati makanan sehat di rumah? cerita yuk!

1 bulan yang lalu
Tampilkan komentar